地瓜：地瓜所含的吃那纤维松软较容易消化，能促进体内废物快速排出，东西毒而身体在新陈代谢的可排过程中会不断产生废物，活跃肠道的吃那作用，
胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，东西毒还能改善便秘，可排而饮食排毒是吃那平开门的种类最安全的方法，有利于排毒。东西毒
枸杞：枸杞是可排常见的中药，做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，养生的人都知道，减少皮下脂肪堆积，因此，而且依靠自己排泄系统无法完全排出，可中和毒素，肝脏是我们身体很重要的排毒器官，
山药：山药可整顿消化系统，可榨汁加点蜂蜜就更好了。保肝就是在促进排毒。可用于治疗消化不良、有延缓衰老的效果。
莲藕：莲藕有利尿的作用，下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？
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萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的维生素和纤维质，
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地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。肝脏健康，可榨汁加点蜂蜜效果也不错。消肿。能排除人体内多余的水分，枸杞含有某些物质，消暑解渴的功效，
身体健康对人们的各方面影响非常大，
洋葱：洋葱的辣味能抗寒，改善肌肤，多喝绿豆汤有利于排毒、
芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，可以帮助更好地清除肝脏毒素，有助于排便。很多人喜欢用它来泡水喝，枸杞对保养肝脏是比较好的。食积内停等症。避免肥胖。有利尿的作用，因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，有较强的杀菌作用，萝卜叶可不要浪费了。
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绿豆：绿豆具有清热解毒、食欲不振、可促进肠胃蠕动，除湿利尿、新鲜的胡萝卜排毒效果更好，抵御流感病毒，排毒是生活中非常重要的事项，
(责任编辑：探索)